Правильная осанка – это важно!
Почему осанка так важна?
Спина не болит. Если ты держишь спину прямо, мышцы и позвоночник не перегружаются — и тебе не грозит боль в спине.
Дышать легче. При ровной спине лёгкие могут полностью раскрываться — ты получаешь больше кислорода, а значит, лучше себя чувствуешь и лучше учишься.
Выглядишь уверенно. Прямая спина и поднятая голова делают тебя стройнее и придают уверенности — тебе легче общаться с друзьями и выступать у доски.
Внутренние органы работают лучше. Когда ты сидишь или стоишь ровно, все органы находятся на своих местах и хорошо выполняют свою работу.